呼吸は、つながりの感覚を呼び覚ますシステム
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呼吸に意識を向けると、自分の内側はもちろん
外の世界との微細なつながりまでもが
体の”感覚”として戻ってくる。
その感覚は平和そのもの。
その感覚が私たちを”本来の現実”へと導き
動きの質を変え、”Shift”させる。
これは癒しの先にある、
もう一度、自分の中から動き出すための
呼吸の再設計システム。
深く息を吐く。その一呼吸で、
自分と世界とのつながりがふたたび立ち上がる。
シンプルで、自然にめぐる、再起動。
意識を呼吸と姿勢に向ける。
「一番楽に動いて、能力を最大限に発揮させる」
それがKokyuShiftです。
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全身で呼吸する感覚をご体験ください
※ 姿勢を正して行ってください ※ 深い呼吸ですので、無理せず行ってください
👉 👉 KokyuShift 、「１分の深い呼吸」
[https://drive.google.com/file/d/18XZWXZ_wSzVv6Vu4Tyeh-1NyAKLvd_pu/view?usp=sharing](https://drive.google.com/file/d/18XZWXZ_wSzVv6Vu4Tyeh-1NyAKLvd_pu/view?usp=sharing)
日本には、静かで深い力があります。 型や形に、静寂の中に、見えないものを感じる力に。 でも現代の日常では情報やスピードに飲まれ、 その素晴らしい力がかき消されがちです。 私たちの在り方そのものまでも。
一度立ち止まってみましょう。 それを助けてくれるのが、呼吸です。 呼吸は、自律神経・姿勢・動作・感情、すべてとつながっています。 日本の文化、武術や作法においても、呼吸や息は全ての基礎となる、ちからの源。 それはインドのプラーナや、ハワイの”Ha”にも通じる、生命の流れそのものです。
呼吸シフトの鍵は、**「呼吸と姿勢に意識を向ける」**こと。 自分本来の“動ける状態”に戻っていくための、シンプルで深い呼吸のワーク。
癒しの先にある、目覚めの自己調律ツールです。
目指しているのは、 無理なく、でも最も自然に動ける状態。 自分の力を、滞りなく使い切れる状態です。
呼吸の質が変わると、 行動の質も、人生の軌道も、静かに変わっていきます。
KokyuShiftは、 あなたの暮らしの中にすっと溶け込むリセット習慣です。
☘️はじめ方はとてもシンプル：
忙しい日常のなかで、 “自分の中に戻る時間”を手にしてください。
呼吸の習慣がつくと、自然に”動ける自分”が戻ってきます。
🔽 第1段階：身体と心の変化
⒈ 姿勢が自然と整う
⒉ 集中力が高まる
⒊ 疲れにくくなり、身体が動きやすくなる
呼吸が整うと、エネルギーの使い方も変わりはじめます。
🔽 第2段階：意識と行動の変化
⒋ 判断がブレなくなる
⒌ 「ひらめき」が増える
⒍ 身体が整っているから、ひらめきどおりにすぐ動ける
外側に左右されず、自分の”内なる動き”と一致して進めるようになります。
呼吸を通して、自分という存在を“最適化”する。
🌀 一番楽に動く ⚡️ 能力を最大限に発揮する
それがKokyuShiftの目指す「シフト」の姿です。
KokyuShiftは、 静かに自分を整え、力を取り戻すための呼吸ワークです。 こんな方におすすめです：
🎨 創造・感受性の感度を高めたい方へ
🌀 緊張や疲労を感じやすい方へ
⚡️ 行動力・パフォーマンスを高めたい方へ
心が疲れているときも、 からだが動かないときも、 ”呼吸”から始めると道がひらけます。
KokyuShiftのベースとなるセッションに寄せられたご感想を、 一部ご紹介します。
KokyuShiftの世界をさらに体験してみませんか？