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Here you’ll find an overview of KokyuShift sessions, in both Japanese and English.

Click on an image to explore each session in detail.

KokyuShiftのワーク紹介ページです。 日本語・英語共通のご案内です。 画像をクリックすると、各ワークの紹介ページへ移ります。

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【はじめての方へのロードマップ】　まずはこちらから

• 脳の過労と体の緊張をリセット → 「Nature Code 00 白の世界」
• 基礎から触れる → 「3 Breaths from Nature 花・樹・竹」

【存在感の調律】The Presence Kit：Nature Code 00 白の世界 & 3 Breaths from Nature 花樹竹

※ ページ右の【 ー 】をポイントすると、目次が出て移動できます。

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【Nature code 00 白の世界 The White World】

The opening chapter of the series—and a “universal reset work” you can rely on anytime.

Before stepping into the main session 01 – Power of Nature, this practice clears the noise from your mind and body, bringing you back to a clean, white baseline. It also works perfectly as a quick reset whenever daily life feels overloaded.

After experiencing the three breaths—Flower, Tree, and Bamboo—you’ll find it easier to step into the more abstract yet powerful space of The White World.

The smoothest flow is:

3 Breaths from Nature (foundation) → 00 The White World (reset) → 01 Power of Nature (main work).

シリーズの最初の章であり、いつでも頼れる**「万能リセットワーク」**。 本編 01 自然のチカラ に進む前に、心と体の余分なものを一旦手放し、真っ白な素の状態に戻してくれます。

日常で煮詰まったときにも、短時間で気持ちを切り替えるリセットとして最適です。

花・樹・竹の３呼吸を体験したあとなら、よりスムーズに、この抽象的で力強い「白の世界」へと入っていけるでしょう。

おすすめの流れは： 00 白の世界（まずリセット）→ 3 Breaths from Nature（基礎体験）→01 自然のチカラ（メインワーク）です。

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【3 Breaths from Nature 花樹竹 Flower.Tree.Bamboo】

This is the gateway to our breath work. Using imagery and body sensations, you’ll quickly get a practical sense of what KokyuShift is like. Once this bodily sense clicks, the following sessions become much easier. If it's your first time, please start from here.

呼吸ワークの入り口です。イメージと体の感覚を使って、「KokyuShiftってこんな感じ」が体験できます。この身体感覚が身につくと、先のワークがとてもやりやすくなります。 基礎となる短時間パワーワーク。隙間時間に、何度でも使い倒してください。

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